常吃山竹好处多，但吃完的山竹皮别傻傻扔掉了，2个好处告诉你

山竹被称为“果中之后”,原产于马来半岛和马来群岛，山竹的营养价值丰富，它含有一种特殊物质，清凉解热。不仅味美，而且还有降火的功效山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

改善肤质：山竹具有很好的清热解毒功效，对于体内毒素堆积、内热旺盛引起的长痘痘、粉刺、油脂分泌旺盛等皮肤问题有很好的调节改善作用。经常吃山竹还能补充维生素、矿物质，也有利于皮肤健康。

减肥：山竹所含的羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效，若想更好的减肥，可以在吃山竹时或者日常搭配可以起到事半功倍的减肥效果。

食疗作用：主治脾虚腹泻，口渴口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。

山竹皮的好处

山竹皮可以吃，但是那苦涩、干涩的味道总是不会引起人们的口味的，山竹皮能起到清热解毒、利湿而止泻作用。

山竹皮中含丰富的单宁，是一种具抑制镇静作用的物质，可以治愈皮肤的伤口。因此，很多人就是利用山竹皮的这种作用，来治疗粉刺。

山竹皮可以泡水喝：山竹皮有清热解毒,利湿而止泻的作用。因为山竹皮里面含有大量的单宁酸，这种单宁酸能帮助治疗粉刺与皮肤的伤口。山竹皮泡水喝能帮助一些营养物质溶解在水中，更容易被人体吸收，不过山竹皮泡水喝的味道有些苦涩，可以加些蜂蜜食用。

你喜欢吃山竹吗？你吃过山竹皮吗？

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